[...] orzeszki, popcorn, czipsy ;-/ Co jako deser : czekolada, batony, Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: spinning Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Siemka, już pisałem tutaj na temat spalaczy czy saszetki czy tabletki, lecz za radą użytkownika nie jest mi to potrzebne, więc raczej nie będe narazie sięgał po jakieś suplementy... Opiszę może wszystko o mnie i o moich planach.. Ogólnie to jeszcze raz.. Mam 21 lat, ważę 90-91kg przy 178cm wzrostu. Ogólnie to jeszcze aż tak strasznie nie wyglądam, [...]
[...] żurek, warzywna) Co jako przekąskę : owoce, jogurt Co jako deser : słodkie jogurty Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : - Preferowane formy aktywności fizycznej : sala w klubie fitness, rolki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wipe-out Stosowane wcześniej diety [...]
[...] na łydkach i 1x500 podskoków. Rozumiem, że można przekreślić sobie karierę robiąc taki trening, ale, żeby być najlepszym... Trzeba ryzykować, tak? Zażywam do tego Flexusa, 2 tabletki dziennie, dobrze rozgrzewam się przed treningiem, a po rozciągam mięsnie. Nie narzekam na żadne bóle kolan. jeżeli wystąpi ryzyko kontuzję, natychmiastowo przerywam [...]
[...] po ostatnim HCG: Testosteron 4,12 (2.8 - 8.0) Estradiol 44,34 (11.3 - 43,2) Prolaktyna 13,66 (4,1 - 18,4) Progesteron 0,35 (0,2 - 1,4) od razu wziąłem okruszek, może 1/6 tabletki exe i 4dni po ostatnim HCG zacząłem combo clomid + tamoxifen 50mg + 20mg ed, doraźnie dorzucałem proviron w dawce 25mg ed( nie codziennie - razem 20tabletek). Wyniki [...]
[...] słodko, twaróg chudy na słodko,owoce,bakalie Ograniczenia żywieniowe : z miesa jem tylko drób i ryby Stan zdrowia: średni czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:OVARIN ( od ginekologa) czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane [...]
[...] tk tluszczowej, ale golym okiemwidac, ze najwiecej jej na brzuchu, boczkach, pupie i udach, planuje wlaczyc spalacz czwrwiec-lipiec. jak dorzdzacie?dynamo burn 2 razy po 2 tabletki, thermo speed? dodam, ze jade za 2 tyg do poslki wiec szykuje sie przerwa w trenigu na ok 2 tyg. bede mialaokazje zaopatrzyc sie w jakies specyfiki dostapne w [...]
[...] : hmmm?owoc jakiś, kawę z mlekiem. Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : unikam ziemniaków i białego pieczywa. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan dobry, miesiączki regularne, nie biorę. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 2 w tyg. aeroby poza tym. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] : czekoladę? Ograniczenia żywieniowe : nie jem mięsa, żelatyny, ryb, źle toleruję tłuste potrawy, mleko i jajka Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia ogólnie dobry, niestety muszę brać kolagen na stawy (4Flex), miesiączki prawie regularne, obecnie bez tabletek Preferowane formy aktywności [...]
[...] 7-13 wino 40mg ed 14-17 tura 40mg ed 14-23 npp 100 mg e3d 19-25 wino 40mg ed (poleci jeszcze tydzien) Co 5-6 tygodni szlo 5000 HCG podzielone na 2x co 3 dni. Symex pol tabletki e3d od polowy cyklu Dzisiaj okolo 10 dni po ostatnim zastrzyku z testosteronu zrobilem badania. Wciaz biore winstrol, ktory poleci jescze jakies 11 dni - 40mg ed. [...]
[...] przekąskę: biały ser, słonecznik, warzywa Co jako deser: nie jem Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy z wolnymi ciężarami, wiosła, [...]
Opis 1. Co to jest Amino 4500? AMINO 4500 to wysoce skuteczny preparat, który dostarcza w każdej porcji (w 3 tabletkach) 4500 mg najwyższej jakości szybko przyswajalnych, proteogennych aminokwasów. Bezpośrednio po treningu organizm zwiększa swoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze, zatem konieczne jest jak najszybsze zaopatrzenie mięśni w [...]
[...] raczej przekąsek Co jako deser : banan lub coś czekoladowego Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: wszystko super czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, ćwiczenia w domu jakie tylko się [...]
[...] i sałaty Co jako przekąskę : warzywa, owoce, twaróg Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] 194 kcal 22 g 10 g 4 g Bilans dzienny: Kalorie Białko Tłuszcz Węglowodany Suma: 2929 kcal 243 g 74 g 347 g Suplamentacja: Tran 2 razy dziennie po 2 kapsułki Wapno - 1 tabletka Witamina B - 1 tabletka Witamina C - 2 tabletki Będę bardzo wdzięczny za oceny mojej diety i proszę o ewentualne wskazówki !!!!!!!!!!!!!!! Pozdrowienia.
[...] nie przyniósł jakiejkolwiek zmian. Lekarz, który operował mnie te 5 lat temu, wykonał USG, stwierdził, że nic niepokojącego w kolanie się nie dzieje, lecz przypisał tabletki z glukozaminą, sugerując, że ból może pochodzić od początkowego stanu chondromalacji. Brałem 2 rodzaje tych tabletek, łącznie przez 3 miesiące - kompletnie żadnego [...]
[...] : jabłko, koktajle owocowo-warzywne Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: genetycznie uwarunkowane wrzody żołądka czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak (lanzul) czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu z użyciem hantli [...]
[...] naturalny Co jako deser : owoce, koktajle owocowo-warzywne Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bdb czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ze względu na brak funduszy tylko trening [...]
[...] i stropem waniliowym Ograniczenia żywieniowe : nie jadam wieprzowiny ani jej pochodnych Stan zdrowia: dobry? czy regularnie miesiączkujesz: Cykl 30dniowy czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jak do tej pory, zwiększając obroty Stosowane [...]